皆様、こんにちは。営業1課の中村です。

新年の抱負として、「ジムに通い、より一層からだを研鑽する」という抱負を掲げました。
詳細はコチラ→新年の抱負 | 株式会社オルトメディコ (orthomedico.jp)

抱負を掲げた後、ヒトがいない時間を狙い、ひっそりとジムに通い始めました。
仕事帰りや休日に時間を見つけ、トレーニングに励んでいます。

皆様がよくイメージする、ダンベルを使い腕を鍛えるトレーニングマシンや脚を鍛えるトレーニングマシンを使い、全身を鍛えるようにしています。

（脚のトレーニング中。）

（エアロバイクのモニター）
ウォーミングアップやクールダウンでは、エアロバイクなど使い体を整えています。
最近のエアロバイクは、モニター画面でTVやyoutubeが見れるそうなので、見ながら運動できます。とても続けやすいと感じました。

近々、検査があるので筋肉量や脂肪量がどのくらい変化したか検査結果がたのしみでもあります。

最後に、弊社では筋力に関する臨床試験や運動後の疲労感を検証する臨床試験なども実施しておりますのでお気軽にご相談、お問い合わせください。