皆様、こんにちは。
以前、筋肉量や基礎代謝量の数値が下がりショックを受けていた中村です。
前回検査の結果を知りショックを受けて、今年の目標はからだを研鑽しようと決めていました。
決めた経緯についてはこちらから
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新年の抱負 | 株式会社オルトメディコ (orthomedico.jp)

夜や休日の時間を見つけてコツコツ通い始めました。
つい先日２回目の検査を受けてきました。ということで、気になる結果発表おおおお！！

こちらが体組成の結果です。
若干見づらいかもしれませんが、前回から筋肉量や基礎代謝量の数値が上がっていました。とても嬉しかったです！やっぱりこのように数値の変化が分かると、今後も数値を上げていこうとなりやる気が高まります。
筋肉量などは短時間で増えることはなく、３か月継続してやっと変化が起こると言われています。
今後も継続し、筋肉量や基礎代謝量、アスリート指数を高めていき、より健康的な体を目指していきます。